365网易彩票,她是建模行业的初学者,她迷人而苗条的身材可以称为三分指针,这在很长一段时间内都不会被遗忘。

凯特·博克(Kate Bok)是国际健美运动的典范。自从成为“年度体育画报”的新秀以来,她席卷了整个行业。她曾出现在《德国时尚》,《墨西哥时尚》,《 GlamourHungary》,《 Elle Italia》,《 Maxim》等知名杂志上,最近还出现在2020年8月的《体育画报》上。她经常参与主要杂志的拍摄。
快速搜索她的社交页面,您会发现很多健身视频和关于她的特别食谱的教程,从披萨到巧克力布丁,只是看着它唾液而出,所以很多粉丝想知道她将来还会做什么。她将与检疫区的每个人分享她的三顿健康餐点。
她每天早餐吃一些鸡蛋。她有自己的早餐方法。她向锅里喷橄榄油,然后将五个鸡蛋打碎。调低热量,这对于使鸡蛋变好和蓬松很重要。定期搅拌以确保鸡蛋既好又蓬松。将鸡蛋煮半后,加入一汤匙风筝山纯素食奶油干酪。此步骤确实有助于使鸡蛋更滑和更美味。鸡蛋煮熟后,将其放在盘子上,并以优质的橄榄油作装饰。
她还经常在训练后或早餐时喝奶昔,并且喜欢在午餐和早餐之间给冰沙添加零食;她喜欢在冰沙上添加一些蔬菜,例如,将鳄梨和冰沙混合在一起,以形成很好的奶油质地;她喜欢这种味道。
她非常喜欢鸡肉。锻炼之后,她会为自己准备一份营养餐。她将杏仁放在锅中,然后用蜂蜜,大蒜,香油和芥末腌制鸡腿。把鸡肉扔在烤架上。烘烤约六分钟或更短时间在准备将鸡肉翻过来时,她将生菜面朝下,直到生菜略微皱缩并有烤痕,然后再取出鸡肉并配以切片的烤杏仁。
以上是他们自己准备食物的一些方法,很多粉丝都钦佩她的生活方式和苗条的身材,为了过上健康的生活,任何人都可以学习如何制作自己喜欢的食物,它将使生活变得充实而美好。