365bet官网888,我不想在寒冷的天气里买杂货。我要去冰箱里寻找宝藏。

昨晚正好上班前,雨夹雪开始掉到外面。由于雨夹雪很着急,我没有准备雨衣,所以我乘出租车去了门。由于天气不好,我回家后已经是早上6点了,我不想去超市买杂货,检查冰箱里有什么用品,只吃一顿饭。
说到一个人可以准备的简单快捷的自制食物,我最喜欢的是炒饭。大米已经煮熟,可以在锅中重新加热。您还可以根据自己的喜好混合和匹配配料。饮食要均衡,餐已整合。从锅中准备菜,炒饭和从锅中煮食非常方便,只需不到十分钟即可在嘴里进食。
我通常在做米饭的时候会做更多的米饭。他可以煮燕麦片和炒饭,非常方便。前一天在冰箱里还买了一小块牛肉和酱油,一个咸鸭蛋在冰箱里煮成有味的炒饭,里面有肉,蛋和风味。由于绿叶蔬菜不应存放太久而无法平衡饮食,因此我选择了一些美味又香脆的绿豆。
[菜名]:咸鸭蛋炒饭和豆炖肉
【必需成分】:
一块腌制牛肉,一个咸鸭蛋,一小撮青豆,两碗通宵大米,大量的大蒜盐,大量的食用油和少许盐。
【烹饪过程】:
1.将腌好的牛肉和酱油切成指甲大小的牛肉块,以备后用(如果没有酱油的牛肉,则可以使用其他瘦肉或火腿肠代替),捏住芸豆的两端,撕下豆筋洗净,切成小丸子备用。
2.将少量水倒入锅中,烧开,加几滴食用油,然后撒上半汤匙盐,将切好的绿豆倒入锅中,烫约五到七分钟,取出,把水弄干,放在一边。蛋黄和蛋黄?剥去咸鸭蛋,然后捣成糊状以备后用。
3.将适量的食用油倒入不粘锅中,用中低火加热,然后倒入碎的咸蛋黄。用抹刀尽可能细地捣碎咸蛋黄,然后继续搅拌。
4.炸咸蛋黄直到完全融化,并且锅底不断散发出浓密的气泡,并沙沙作响。油炸咸蛋黄时不要停止搅拌,否则它们很容易粘在锅上。
5.取两碗剩余的米饭,事先用勺将其捣碎,倒入锅中,然后加入咸蛋黄炒,在烤箱底部升火,然后连续搅拌。
6.彻底打碎打结的米粒,然后与咸蛋黄混合,直到每粒米都可以涂上咸蛋黄。米粒变成金黄色后,将炒饭放在盘子上。放置以备后用。
7.将少量食用油倒入锅中,将米饭炸熟并加热,将准备好的腌制的牛肉块倒入锅中,搅拌并煎炸直至有香味。
8.将煮沸的青豆放入锅中,然后油炸,然后将其充分熟化。煮沸后,提前将其放回锅中,炒两三分钟。
9.用勺子将咸鸭蛋的蛋清捣碎后,将其倒入锅中,倒入先前煎过的咸蛋黄粥中。然后快速在锅中快速均匀地搅拌所有成分。
10.在离开平底锅之前,根据个人口味在平底锅中撒一些口味更好的盐或大蒜盐粉,再次均匀搅拌以关闭火锅,即可食用。
【烹饪技巧】:1。腌制牛肉加酱油有一定的咸味,咸鸭蛋虽然蛋黄稍咸,但蛋白质的盐分很高,因此在制作上述快速手咸鸭冰淇淋时要炖猪肉炒饭,不需要加盐或其他调味料调味。如果米饭量比较大?或者家庭口味困难,可以根据实际情况添加。
2.豆荚非常脆嫩,香甜可口。切成小块,加热使熟化更容易,但是最好先将其煮熟,这样不仅可以确保成熟的豆子,但也可以去除豆子本身的生涩味。
【文案编辑】:我的心将转向月球