365bet体育投注官方网站,为了健康,每天听音乐半小时非常有用

根据世界卫生日的网站,听音乐不仅可以提高情绪,还可以降低胆固醇并改善心脏健康。
美国马里兰大学的研究人员对近10,000名当地居民进行了调查,他们的中位年龄为36岁。研究发现,经常听自己喜欢的音乐的人的血管功能比不听音乐的人高26%。研究人员分析了音乐可以增加血液中一氧化氮的含量,并且一氧化氮有助于防止血液凝块并减少血管中“坏胆固醇”的积累。研究还发现,人们经常听音乐炽热的辣椒和麦当娜可以提高耐力,而18世纪的交响乐可以提高心灵的注意力,但是重金属音乐会会降低血压,这对健康不利。
这项研究的负责人迈克尔·米勒(Michael Miller)说,虽然音乐增加一氧化氮的作用仅持续几秒钟,但它们的累积作用会持续很长时间,并且对各个年龄段的人都有益。下班后每天要听音乐半个小时。