365bet娱乐官网,这道菜不到十分钟就能上菜,香脆多汁,令人垂涎欲滴,,懒,缺乏经验的厨房必不可少

无论是生吃还是煮熟,香脆沙拉都很美味。这种上油的沙拉只需将沙拉煮沸然后倒入果汁即可。您可以在不到10分钟的时间内准备好美味的菜肴。成品酥脆,嫩滑,清爽,色泽鲜艳,特别适合懒惰的人和初学者。喜欢它的朋友可以尝试一下。生菜富含纤维和维生素,对去除多余的脂肪有一定的作用,可以帮助保持体形。
绿色的沙拉
准备材料:2个生菜,1大汤匙油,1/2茶匙软糖,1/2茶匙盐,1茶匙酱油,2茶匙蚝油,25克大蒜,4个干胡椒
开始生产:
1取出生菜根,撬开并洗净以控制干水,将大蒜去皮,切成蒜瓣,切成切碎的大蒜,干辣椒,切成对角。
2将适量的水倒入锅中,煮熟后加入色拉并烫一会儿,然后沥干水分并放在盘子上。
3将蚝油和酱油放在一个小碗中,加盐,软白糖和适量的水制成果汁。
4将油倒入另一个锅中,加大约70%的热量,加入切碎的大蒜和干辣椒,然后搅拌锅。
5倒入准备好的汤,煮汤并关火。
6将煮熟的汤倒入沙拉中并拌匀。
提示:煮生菜时,可以在水中加几滴油和少许盐以使生菜保持明亮。2生菜很容易煮,请勿烫太久以防止生菜变软。
选自《清洁食品》一书,保留所有权利。